[해성북] 카네기 행복 - 데일 카네기 -

카네기 행복이라는 책을 읽었어요. 몸도 마음도 힘들었을 때 위로가 되는 책이었어요. 데일카네기는 미국의 아주 유명한 작가이며 강사이지요. 저에게 힘이 되는 기억이 남는 문구들을 정리해 보았어요. 

 

'우리의 중요한 임무는 먼 곳의 희미한 것을 보는게 아니라, 가까이 똑똑하게 보이는 것을 실행하는 것이다!'

-토머스 갈라일 -

 

과거와 미래의 창문을 닫아 버리고 하루 하루를 충실히 살아라.

 

고민과 싸울 줄 모르는 사람은 단명한다. - 카렐 박사 -

 

고민해결 방법

1. 무엇에 대해 고민하는가를 자세히 기록한다.

2. 그것에 대해 내가 취할 수 있는 방법을 기록한다. 

3. 무엇을 할 것인가를 결정한다. 

4. 그 판단을 즉시 실행에 옮긴다. 

 

문제해결 방법

1. 문제는 무엇인가?

2. 문제의 원인은 무엇인가?

3. 문제에 대한 온갖 가능한 해결법은 무엇인가?

4. 당신은 어떤 해결법을 제안할 것인가?

 

 

나는 너무도 바빠서 고민할 시간이 없다. - 윈스턴 처칠 -

 

고민에 대한 치료법은 무엇이든 건설적인 일에 몰두하는 것.

 

항상 바쁘게 생활하라. 고민이 있으면 일에 몰두하라. 그러지 않으면 절망하게 될 것이다. 

 

인생은 시시하게 실기에는 너무도 짧다. 

 

우리가 보잘것 없는 것으로 잊어야 할 사소한 일에 대해 마음을 어지럽히지 말라. 

 

인생을 작게 살기에는 너무나 짧다. 

 

액면 그대로 받아들여라. 일단 일어난 일을 받아들인다는 것은 불행한 결과를 극복하는 첫걸음이다. 

 

인간에게 평화를 가져다 주는 것은 자기 자신밖에 없다. 

 

쾌활함을 잃었을 때 자력으로 회복하는 가장 좋은 방법은 쾌활한 마음 자세를 갖고, 유쾌한 것처럼 말하고 행동하는 것이다. 얼굴에 미소를 띠고, 어깨를 펴고 노래를 불러보자. 쾌활하게 생각하고 또한 행동한다면 유쾌함을 느낀다. 

 

우리 자신의 건강과 행복을 위해 원수를 용서하고 잊어버리자. 

 

우리는 이미 가지고 있는 것에 대해서는 조금밖에 생각하지 않고, 언제나 없는 것만 생각한다. 

 

괴로움을 세지 말고 축복을 세어라!

 

나는 이 세상에서 유일한 사람이다. 남을 흉내 내지 마라. 자기 자신을 발견하고, 자기 자신이 되어라. 

 

다른 사람에게 흥미를 가짐으로써 자기를 잊으라. 매일 몇 사람인가의 얼굴에 기쁨의 미소를 짓게 할 만한 착한 일을 행하라. 

 

 

누구나 고민을 가지고 살아가요. 기쁜날도 있지만 힘든 날도 많지요. 그런데 본인이 마음 가짐을 어떻게 가지느냐에 따라서 행복이 찾아오고, 불행도 찾아오는 거 같아요. 행복과 불행은 양날의 검 같아서 본인은 한없이 불행한 것 같지만 잘 찾아보면 행복도 많이 가지고 있어요. 그런데 우울한 사람들은 자신의 불행한 모습에만 초점을 맞추고, 그 늪에 계속 빠지는 거 같아요. 우리의 삶은 한정되어 있기 때문에 불행한 마음만 갖고 살기에는 너무 짧은 거 같아요. 행복이 수면 위로 올라오도록 감사일기를 쓰거나 긍정적인 말들을 떠올려 보면 좋을 거 같아요. 

너무 고민을 하지 말고, 일단 움직여 보는게 중요한 거 같아요. 몸을 많이 움직일수록 에너지도 생기고, 고민도 덜어지는 거 같아요.